jak długo

no jak pisalem wczesniej mozliwe ze sie pierwsza cos j.e.b.l.a ale reszta jest napewno nei rozciagnieta. A co do kolegi big ameno to sie myli z meta cwicze juz jakis czas dotego jak pisalem 6 lat karate (chociaż to własciwie ujemnie wplywa na mase ale przynajmniej jestem calkiem neizle rozciagniety i sprawny)a tak przy okazji jak czyta to jakis [...]

pewnie... mi trener opowiadał, jak za młodu w czasie zawodów wysokiej rangi uszkodził łokieć chyba lewej ręki. i nic, wygrał walkę lewostronnym seoi-nage. tą i 5 następnych i pewnie wygrał swoją kategorię. a gdy mu pokazałem wybity kciuk, to mi poruszał swoimi przed nosem - wyglądały, jakby miały po dodatkowym stawie gdzieś w środku ja ci [...]

[...] z pod twojej skroy dalej pod nia jest dlatego pewnego dnia moze byc tak ze wsatniesz i bedzies caly wy***a***ny od tych pryszczy bo łój tak czy siak sie musi wydostac jak nie teraz bo przychamujesz sloncem to p[otem i nie ze zdwojona siła! sila normalna tylko okres magazynowania wiekszy wiec tym samym wiecej tego wszsytkiego ! ja nie mam [...]

[...] Thomas Ulrich staje przed ostatnią szansą zdobycia mistrzowskiego pasa i z całą pewnością do walki podchodzi bardzo poważnie. Zsolt Erdei natomiast to pięściarz jak dotąd niepokonany na zawodowym ringu, choć zawdzięcza to kontrowersyjnym decyzją sędziów punktowych jak twierdzi wielu fachowców. Węgra nie można nazwać wirtuozem boksu, [...]

[...] suchar ale uprawiam sporty walki wiec coś za coś) _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ile trenuje to nie potrafie powiedzieć ale już dłuższy czas (rok na pewno stuknął). Ćwiczyłem dość regularnie (był przerwy po miesiąc [...]

[...] Teraz przyrostu powstrzymać nie mogę i to już jest średnio zabawne. Rozwalają mnie często spotykane komentarze, że ktoś nie ćwiczy nóg, bo: zaraz pojawia się w nich się jakiś urazik, bóle, strzykania, albo nie ćwiczy bo: przecież jeździ na rowarze, ma silne nogi, albo ćwiczy, ale nie rosną, bo: ma akurat niezwykle słabą genetykę nóg. Owszem, [...]

[...] najlepszy z pwoody nie stbailnego alsera ps2 slim potrafi sie z***ac po 30 min grania od zkaupu na oryginalnych plytach. Jak sie domyslasz gry pirackie na dvd`kach sredniej jakosci maja ro******lone sektory i laser robi 1 okrezenie znajduje 1 sektor danych pozniej 2gie i pozniej 3cie i ma juz jakas tam czesc i tka w kulko. Sprawia to ze laser [...]

[...] tego treningi wydolnościowe na rowerze. Ogólnie – dwa treningi dziennie, w soboty jeden trening i niedziela wolna. PF: Czy stosujesz suplementację a jeśli tak, to jaką? PN: Oczywiście, bez tego nie dałbym rady. Białko, węglowodany – wszystko, co daje energię. Dużo tego jest – musiałbym długo wymieniać. PF: Czy [...]

[...] kiedyś w firmie, gdzie szef właśnie tak rozganiał najbardziej wykwalifikowanych i przez to ceniących się pracowników, gdy ci żądali premii za dobrą pracę. Firma prosperowała jakieś 2 lata. Korporacje typu DSE to machiny do ZARABIANIA PIENIĘDZY. Nie ma tu mowy o żadnych względach emocjonalnych. Dopóki przynosisz im dużą kasę możesz zachowywać się [...]

nie wlazly mi te numery aukcji , ale z tego co widze, to jest jeden glowny mankament - ono jest male . Jaki sens jest opalac sobie np tylko twarz, bo niby jak to zrobic z calym cialem ? - partiami? nonsens Trzeba sie najpierw dowiedziec jaka jest zywotnosc takiej lampy, ile potrzeba czasu na dobry efekt opalenizny i ile taka lampa kosztuje. [...]

grom byłem naj.ebany jak sku.rwysyn, to było dokładnie tak... wbiłem na melanż bo mnie kumpela zaprosiła i miałem wziąć znajomych,no to wziąłem impreza była spoko,troche nowych ryjów poznałem mi.in. ttych typków,potem sie impreza już tak bardziej rozkreciła i jeden z nich sie pytał kto tu rymuje,a kumpel pokazał na mnie,wzięli mnie wciągneli w [...]

Lubien napisałeś, że już lepiej dostać po pysku niż użyć jakiejś broni. Niestety w wielu przypadkach jest tak, że na lekkim pobiciu sie nie kończy. W dzisiejszych czasach jak już biją do mocno(kopią leżącego itp.) i nierzadko takie pobicia kończą się pobytem w szpitalu lub nawet śmiercią. Wolisz dostać po pysku niż użyć broni- ok, ale jaką masz [...]

[...] ponieważ wydzielanie aldosteronu dzieje się pod wpływem wzrostu ilości podwyższone spożycie soli / wody. Ciało będzie się pozbywać całego nadmiaru wody oraz sodu tak długo jak taki stan będzie trwał. W piątkowy wieczór przed niedzielnymi zawodami sportowiec zatrzymuje spożycie wody. Organizm myśli, że ciągle będzie otrzymywał te 10 litrów wody [...]

[...] ćwiczę znowu od miesiąca i dobiłem już do 20 pełnych podciągnięć. Serie robie po 12-13. Może mi ktoś powiedzieć czy na drążku trochę idzie masa? Bo ćwiczę długo, jestem wyżyłowany jak bruce lee :) Bez koszulki wyglądam jak ***aka ale w koszulce jestem chudy jak patyk. Czy drążek daje trochę masy, czy wogóle można ostro "przypakować" ???

Maniac ja tez jestem na forum dlugo i jak cos powiem o EAP ktore bralem to zaraz powiesz ze jestem naganiaczem itp Czemu mam nie chwalic czegos co dla mnie jest naprawde ok? Z handlem na forum jak i gdzie indziej nie jestem zwiazany i nikt nie powie ze ejst inaczej. Kwestia jeszcze jednego ze mna nie ma to nic wspolnego ale nie wydaje ci sie [...]

tak na marginesie kretke sie powinno brac max 6 tygodni ostnio czytalme spory artykul ze cos tkaiego jak "nasycenie" nie ma asensu poniewaz nadwyzka (jak wszyskto a nasyzm organizmie) zostanie wydalona po odstawieniu mozesz spokojnie odczekac 2 tygodnie minimum (poniewaz po odstwieniu kretki przez 2 tygodnie jescze sie utrzymuje sama we [...]

[...] ) -wyciskanie zza karku skrocone od czubka glowy, szeroko 3*12p -podciaganie do brody skrocone do polowy brzucha DYNAMICZNIE(!)te same ciezary, serie i powtorzenia jak w poprzednim cwiczeniu (krotsze przerwy) -superseria : uginanie mlotkowe z linka wyciagu + prostowanie do dolu z linka wyciagu (Gruba lina najbardziej przypomina warunki [...]

[...] z***any ale ejszcze cos napisze by wodyn mogl rano na mnie wrzucac. Ouz jesli chodzi o boga nie wierze w to by ktos/cos nas stwozylo by to wszystko wygladalo nawet pobnie jak w bibli wg mnie to normalna kolej ewolucji. Jesli zas chodiz o jezusa przychylam sie do opini z pewnej ksiazki ze jezus byl sybolem ktorego potrzebowalo nowe preznie [...]

[...] DNT:rano mono/ na wieczór mono/ i nie wiem czy tu jest sens jeszcze brać CP bo różnica jest tylko w tej pompie poprzez booster azotu więc nie wiem czy jest potrzeba jak nie mam treningu Mam jeszcze NOV dymatize i tam juz jest sens brać codziennie ( zastosowana formuła powoduje że można utrzymać bardzo długo pompe jeżeli ciągle wysycasz [...]

Hehe, typowym polakiem, no tak jestem, to bez watpienia ;) ale zobacz, przeczytalem juz cale forum, wszystkie tematy odnosnie cyto, wiem jak ludzie mieli na tym, jesli za dlugo to stosowali, no i zdecydowalem sie, zrobilem badania, skompletowalem caly zestaw supli itd... (i poszlo na to nie malo kasy - jak dla typowego polaka :p , poszlo tez masa [...]